基礎体温ってなんなの？
　 基礎体温とは、なにもしていない、十分に安静にした状態で測る体温のことで、一日のうちで一番低くなっている体温です。


基礎体温を測るとわかること
　ただの体温などと、あなどってはいけません。
　女性の身体の変化が、きちんと体温の変化にあらわれているのです。

	・次の生理（正しくは月経）は　いつ始まるのか ・妊娠しているのかどうか ・妊娠しやすい時期がいつなのか ・妊娠しにくい時期がいつなのか ・排卵がいつごろあったのか ・ 流産の心配はないのか などなど・・・

　毎朝の基礎体温を測って　それを表に記入していくと、体温の変化からこんなに沢山のことが、わかります。自分の体調の変化も合わせて表に記入しておくと、健康管理にとても役立ちます。

　どうです？そろそろ基礎体温を、測りたくなったのではないのですか？

参考：
「かんたんBBT　よくわかる基礎体温」
監修：社団法人日本家族計画協会　クリニック所長　北村邦夫
より抜粋